この冬1週間に1回はSFRやろうと思い、どこでやろう? 2分走×3〜5分レスト×2本 を1セットか2セット アウター重めのギアでCD50〜60回転 朝8時半から町内の集会所の掃除してから出発♂️ 決して深酒からの寝坊ではありません☝️ 物見山→都幾川方面へ 物見山のトイ…
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