自転車通勤で毎日スライドするN村さん、73歳。 毎日100以上走り年間30000キロ以上。 しかし、今年の春頃からあちこち痛みだし、以前のようには速く走れなくなったそうな。 70歳になってもロードで走りたいな。 あと10年。 という事で身体のケア始めました。 …

2022年7月31日 前日の17時に熱中症アラートが発表されていたので、どうするかなぁ？と思案し午前中縛りでレース用タイヤの皮剥きライドへ‍♂️ 続:4〜7%2キロの坂探しの旅 ①大東文化大前坂 勾配は良いんだけど距離が1キロと短いのと交通量多い ②電機大climb 勾…