いつかやらなきゃ... でも、できるのか？ できなければショップに持って行く YouTubeで勉強済み できそう。 という事でやってみました。 チューブレスタイヤ（GP5000TL25C） のシーラント補充。 もう半年以上経っているので 残っているシーラントが溢れても…

インナーをバロックギアに、左クランクに4iiiのパワーメーターを取り付けたって事なんですけどね ROTORの楕円ギアをかれこれ5万キロくらい使用していて、ショップに行く度に「交換した方が...」と頻繁に言われるようになっていました。 パワーメーターを導入…

コロナ対策で自転車通勤しています。 休日は所属しているチームのクラブライドやトレ会が自粛なので基本ソロライドになります。 ノンストップ、ノー補給、トラブルがあっても歩いて帰れる彩湖かアラサイを流しています。 で、4月の総走行距離は1300キロでし…