2021年12月12日 午後の孫ちゃん強度練(14時から17時まで動きっぱなしストライダー→公園遊具→シャボン玉→お散歩)の前に笛吹峠まで♂️ 74.91キロ 午後の方がキツイという。。。 時間ないので補給はスポーツ羊羹×1 往復向い風でした 清澄坂 3:03 PR2:37 清澄…
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