ミコトとマコトのグランパのロードバイク日記

2人の孫がいる58歳じいじの自転車奮闘記

クリート交換

↑ジテツウ距離を含め毎年13000〜15000キロ走るのでクリートは1年で交換している。

 

去年はショップで交換してもらった。

 

その時に店長に教わった方法で今回は自分で交換💪

 

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↑1年使用したクリート

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クリートとシューズの間にかますスペーサーも綺麗にして脱脂!

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↑新品のクリートも脱脂!

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シューズの底も綺麗にして脱脂してから取り付ける。 

ズレにくくなるそうです。

 

過去自分で交換した時は簡単に拭いていただけ...

クリート交換とは言え店長の丁寧な仕事っぷりに感激したものです。

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やはり新品は良いなぁ〜♬

 

BONTのシューズ!

来年は買い換えかな?